Der Körper erhält seine Energie zum einen aus dem, was wir an Grundenergie bei unserer Geburt mitgebracht haben, zum anderen aus der Atemluft und natürlich aus der täglichen Nahrung, die
eine große Rolle spielt und direkt von uns zu beeinflussen ist.
Um unser Wohlbefinden zu fördern, zu verbessern, neue Energie zu schöpfen oder schneller zu gesunden, sollten wir gesund und genussvoll essen. Das ist über die Fünf-Elemente-Ernährung möglich.
Nahrungsmittel wie Getränke sind in der TCM nach folgenden Kriterien systematisiert:
- Geschmack (süß, sauer, salzig, bitter, scharf, neutral)
- Temperatur (kühlend, wärmend etc.)
- Einfluss u.a. auf Yin und Yang
Die Anamnese erfolgt nach den Grundprinzipien der TCM und wird energetisch auf das jeweilige Beschwerdebild abgestimmt.
Ein einfaches Beispiel: Ein Mensch, der unter kalten Füßen und Kälte insgesamt leidet, tut gut daran, energetisch wärmende Nahrungsmittel und Getränke zu sich zu nehmen. So ist Kaffee erhitzend,
Pfefferminztee kühlend, obwohl beide warm getrunken werden.
Ich berate Sie u.a. gerne bei Fragen zu:
- Unter- und Übergewicht
- Energielosigkeit
- Schleimbildung im Körper
- Unwohlsein, wie z.B. Bauchschmerz
